Dr. Sham Kwan Ho

身為精神科專科醫生，沈君豪醫生深知心理與精神的困擾，往往需要回到內心深處去尋找解方。為了打破大眾對精神疾病的隔閡，沈醫生透過星島頭條專欄文章分享，將艱澀的精神醫學轉化為溫暖、易懂的日常陪伴。期盼能藉此提升大眾對精神健康的認識與關注，並用理解取代偏見，共同打造一個更加包容與接納的社會。 專欄 | 心病還須心藥醫| 沈君豪醫生 完美主義者：放過自己（上） 完美主義者：放過自己（下） 情緒健康的警訊：如何辨識身邊人的情緒問題 為什麼我總是睡不著？失眠知多少…… 為何迷上小娃娃？ 父母的過去影響孩子的未來 超越分數：走向自我接納 太空油：年輕世代的隱秘危機 打機打上癮 焦慮症｜畢業與舊同學闊別感到焦慮不安 成人也會有分離焦慮症？ 幻覺｜身邊朋友出現幻覺要怎樣應對？

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「醫思直說 | 醫生博客」是一個匯集各專科醫生與醫療專業人士的權威知識分享平台。該平台致力於將複雜艱深的醫學理論，轉化為大眾易懂、貼近生活的健康資訊。 醫思直說丨有錢真的可以買到快樂？專業醫生解構：抑鬱原來不論貧富。附抑鬱症8大症狀。 Dr. Adrian Sham (沈君豪醫生) 精神及心理科(醫生博客) Aug 29, 2023 醫思直說 │ 「荷里活廣場命案」流傳片段資訊眾多，閱後感到不安PTSD點算好？沈君豪醫生教你即Check自己有無「創傷後壓力症」及3招舒緩法 Dr. Adrian Sham (沈君豪醫生) 精神及心理科(醫生博客) Jun 5, 2023 醫思直說 │ 寵物驟然辭世主人 難以走出哀傷情緒？專業醫生解構：安慰驟失寵物友人要點！ Dr. Adrian Sham (沈君豪醫生) 精神科(醫生博客) May 24, 2023 醫思直說 │ 女性情緒波動係「經前躁底」抑或「狂躁抑鬱」？專業醫生為你解構兩者分別！ Dr. Adrian Sham (沈君豪醫生) 精神科(醫生博客) Mar 28, 2023 醫思直說...

沈君豪醫生每月一次為《信報》撰寫專欄，向大眾普及精神健康及心理保健知識。他的文章風格深入淺出，既有扎實的醫學理論支持，又充滿人文關懷，深受讀者歡迎。 AI超仿真機械人迷思 最近內地有廠商推出具情感陪伴功能的超仿真機械人，宣傳畫面中，它們有俊朗或嬌美外表、溫柔聲線，可和你聊天、看電視 ...全文 今日信報副刊文化心藥醫沈君豪醫生2026年09月08日 AI是最懂你的朋友？ 近年愈來愈多病人說會與AI對話，傾訴壓力，甚至在深夜孤單時尋求安慰，有人形容它是最懂自己的朋友。作為精神科醫生 ...全文 今日信報副刊文化心藥醫沈君豪醫生2026年08月11日 DSE子女放榜 家長如何陪伴？ DSE明天放榜，作為精神科醫生，我認為放榜考驗的，未必只是考生的成績，也考驗考生和家長的情緒調節能力，一次考試 ...全文 今日信報副刊文化心藥醫沈君豪醫生2026年07月14日 食藥有咩用？ 「醫生，其實食藥有咩用？我啲問題仲喺度，公司壓力又無少到。」這句話我聽過無數次。半年前，一位中層管理人員來見我 ...全文 今日信報副刊文化心藥醫沈君豪醫生2026年06月16日

主持: 錢佩佩 | 嘉賓主持: 沈君豪醫生 沈君豪醫生由2019年起逢星期五早上六時，為香港電台第一台節目清晨爽利擔任嘉賓主持角色，與資深主持錢佩佩合作無間，透過環節「健健康康在清晨」主力探討情緒病、壓力處理及日常生活中的心理困擾，內容深入淺出，協助聽眾建立正面心態。 疑神疑鬼 創傷後壓力症 焦慮症 產前情緒大變? 失眠 (第一集) 失眠 (第二集) 失眠 (第三集) 失眠 (完結篇) 產後抑鬱 俾鬼砸 腸易激綜合症 IBS 分離焦慮症 潔癖定強迫症?? 如何幫助身邊有焦慮有壓力的人 壓力嘔 嚴重抑鬱症 演戲致抑鬱？ 絕症是絕路? (上集) 絕症是絕路? (下集) 儲物癖 急性精神昏亂 抑鬱狂躁症 佳節倍思親